- Corta una cebolla morada fresca en rodajas finas.
- Colócalas en un frasco con azúcar morena o blanca, alternando capas.
- Deja reposar 4-6 horas o toda la noche en el refrigerador.
- Cuela el jarabe resultante y toma una cucharadita al día.
Esta preparación de cebolla morada y azúcar es fácil y usa ingredientes comunes. Prueba con moderación.
| Ingredientes | Cantidad | Beneficio potencial |
|---|---|---|
| Cebolla morada | 1 mediana | Fuente de quercetina |
| Azúcar | 2-3 cucharadas | Extractante natural |
| Frasco | 1 | Para macerar |
Esta tabla resume lo básico para cebolla morada y azúcar.
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En resumen, la cebolla morada y azúcar es un remedio tradicional que podría apoyar el bienestar respiratorio de forma natural, ayudando con esos malestares que interrumpen tu rutina. Recuerda integrarlo con hábitos saludables.
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