Envejecer con gracia no se trata solo de hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada o cuidar tu piel. Más que eso, se trata de proteger tu salud mental y emocional. Después de los 60, las personas con las que pasas tiempo pueden tener un impacto mayor en tu bienestar del que crees. Si bien la familia, los amigos y los cuidadores son importantes, algunas relaciones pueden consumir tu energía, aumentar el estrés e incluso afectar tu salud física. Aquí tienes tres tipos de personas que debes evitar si quieres envejecer con gracia.

1. Los quejosos crónicos

Todos tenemos días malos, pero algunas personas parecen vivir en un estado constante de negatividad. Quienes se quejan constantemente se centran en los problemas sin buscar soluciones y critican constantemente a los demás. Pasar tiempo con ellos puede dejarte sintiéndote agotado, ansioso y emocionalmente agotado. Después de los 60, tu energía y resiliencia ya no son lo que eran. Protegerse de la negatividad constante es esencial. Rodéate de quienes te animan, te animan y te hacen reír.

2. Los fanáticos del control

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