La longevidad no depende únicamente de la genética. En realidad, uno de los factores más poderosos que define cuántos años y con qué calidad vivirás es qué enfermedades has logrado evitar. Cuando una persona llega a los 60, 70 o incluso 80 años sin ciertas dolencias crónicas, su cuerpo está dando una señal clara: sus sistemas internos siguen funcionando con equilibrio, fuerza y capacidad de reparación.
stas son las cinco grandes enfermedades que más acortan la vida después de los 60. Si no las tienes, estás en un camino privilegiado hacia una vida larga y activa.
1. Enfermedad cardíaca
El corazón es el motor de todo el cuerpo. Cuando falla, el resto de los órganos empieza a deteriorarse. La mayoría de las enfermedades cardíacas no aparecen de un día para otro: se desarrollan durante décadas a través de presión arterial alta, arterias endurecidas y mala circulación.
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